L’hypnothérapie est un processus qui prend énormément d’ampleur ces dernières années et soigne de plus en plus de patients. Cette thérapie guérit les traumatismes dits « softs » ou les plus profonds d’entre eux mais les burn-out et les personne ayant du mal à gérer leurs émotions ou leur stress quotidien.
Comment l’hypnothérapie
peut changer votre vie ?
Comme vous le savez, l’hypnose peut littéralement changer votre vie. Mais, comment ?
La première chose très importante que l’on découvre lors d’une séance d’hypnothérapie, c’est l’accès à son inconscient. Vous rentrez dans votre propre cerveau, vous donnant accès à vos ressources les plus intimes, mais surtout les plus profondes, celles qui sont propres à vous-même.
Comparée à la psychothérapie, l’hynothérapie est une méthode amplement plus rapide car nous avons directement accès à tout ce qui est ancré en nous.
Dans de nombreux cas, le patient n’arrive pas à sortir d’un traumatisme alors que l’information est très souvent, à portée demain. Grâce à l’hypnothérapie, ce patient pourra, en une ou plusieurs séances, trouver la source de son traumatisme et l’utiliser pour guérir.
A savoir que si l’on veut changer une partie de nous-même, il faut se rappeler que c’est notre inconscient qui le pilote.
La première question que l’on se pose face à l’hypnothérapie : comment ça marche ?
Dans une journée complète, nous pouvons passer à plusieurs états différents. Premièrement, nous avons tous un état de « conscience ordinaire ». Mais cet état peut varier allant jusqu’à la rêverie ou encore à l’extrême, l’ultra-concentration.
Parmi tout ces états, il en existe beaucoup d’autres auxquels nous ne pouvons pas accéder de façon volontaire, le saviez-vous ?
D’après Kevin Finel, fondateur de l’Arche ou la principale école d’hypnose en Europe et cofondateur du site Le Psychonaute, l’hypnose est en fait un ensemble d’outils et de pratiques qui permettent justement d’accéder à ces états de conscience pour pouvoir moduler des réactions et des comportements.
Prenons un exemple tout simple. Vous avez soudainement envie de manger quelque chose de salé. Vous allez le manger même si vous savez pertinemment que vous allez le regrettez ensuite. Grâce à l’hypnose, nous allons pouvoir accéder à l’origine de cette compulsion et la modifier pour éviter des comportements ou réactions indésirables.
Le tout est de travailler le bon problème, au bon endroit et au bon moment pour libérer cette « empreinte » ancrée en vous à cause d’un évènement passé qui provoque ce comportement.